Ganzheitliche Körperarbeit
Ich sehe den Körper als System. Materie und Geist sind eng verwoben miteinander und beeinflussen sich gegenseitig. Krankheit und körperliche Beschwerden sind Ausdruck unserer unterdrückten Anteile und Gefühle und bedürfen einer ganzheitlichen Betrachtung.
Hier spielen die Faszien eine wichtige Rolle. Dieses Gewerbe, das sich wie ein Netz durch den ganzen Körper zieht, ist die Verbindung von Körper und Geist. Nicht abgeschlossene Stresszyklen - unterdrückte Emotionen, Traumata, fremde Glaubenssätze - werden hier gespeichert. Und können auch hier wieder angesehen, verarbeitet und integriert werden.
Die Ganzheitliche Körperarbeit setzt sich bei mir zusammen aus Holistic Fascial Bodywork, Faszienübungen, Embodiment, Übungen aus der Traumatherapie, Atemtechniken, Stimm- und Energiearbeit.
Wie läuft eine erste Session ab?
Am Anfang mache ich mit dir eine kurze Bestandsaufnahme und du erzählst mir, was dich zu mir führt und was dich gerade beschäftigt. Du kannst mir gerne auch Fragen zu meiner Person stellen, ich mag Augenhöhe.
Als Nächstes mache ich bei dir ein kurzes Bodyreading (Körperlesen). Dazu darfst du dich bis auf die Unterwäsche ausziehen und ich schaue mir an, wo in deinem Körper Spannung ist und wo dein Körper aufgegeben hat. Das gibt mir Hinweise auf die Themen, die dein Körper abgespeichert hat.
Dann darfst du dich auf die Liege legen. Ich mache die Playlist an und du kannst dich erstmal entspannen. Ich nehme mir ebenfalls einen Moment, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen und beginne dann mit meinen Berührungen. Ganz intuitiv entscheide ich, wo ich bei dir in Berührung kommen darf.
Während der Session bleiben wir im Gespräch miteinander und ich führe dich in deinen Körper. Dabei arbeite ich zusätzlich zu den Berührungen mit Triggerpunkten, Visualisierungen, deinem Atem und mit stimmlichem Ausdruck. Das alles passiert ganz langsam, so dass dein System spürt, dass du sicher bist und richtig loslassen kann.
Nach ein paar Tagen frage ich bei dir nach wie es dir geht und was sich getan hat. Dazu gebe ich dir eine Übung für deinen Alltag mit auf den Weg.
Melde dich gerne für ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch oder buche direkt deinen Termin:
Hinweis zur Barrierefreiheit: Leider ist mein aktueller Arbeitsort nicht barrierefrei. Nach Rücksprache ist es allerdings möglich, dass ich zu dir nach Hause komme für eine Session. Melde dich gerne unverbindlich bei mir.