Ganzheitliche
Körperarbeit
In der Ganzheitlichen Körperarbeit sehe ich den Körper als System. Materie und Geist sind eng verwoben miteinander und beeinflussen sich gegenseitig. Krankheit und körperliche Beschwerden sehe ich als Ausdruck unserer unterdrückten Anteile und Gefühle, nicht integrierten Traumata und als Resultat unserer ungesunden Glaubenssätze.
Als Speicher von nicht gelebten Emotionen spielen die Faszien eine wichtige Rolle. Dieses Gewebe, das sich wie ein Netz durch unseren Körper zieht und alles miteinander verbindet, nimmt eine besondere Rolle in der Körperkommunikation ein. Unter anderem reagieren unsere Faszien mit einem Zusammenziehen auf (vermeintlich) bedrohliche Situationen, sprich Stress. Diese Anspannung löst sich, sobald der Stress verarbeitet werden kann und der Zyklus geschlossen wird. Und hier wird es interessant. Die meisten Menschen in unserer westlichen Welt leben in Dauerstress und wir haben nicht gelernt, wie man mit Emotionen umgeht. Es kommt daher oftmals nicht zum Release der Faszien. Das führt zu einer Dauerspannung und damit mit der Zeit zu Beschwerden wie Verspannungen, Organproblemen und anderen Erkrankungen.
In der Ganzheitlichen Körperarbeit geht es darum, diesen Stress in deinem System zu verarbeiten, damit dein Körper loslassen kann. Dafür braucht es eigentlich gar nicht viel.
Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem du dich gehalten fühlst und deinen Themen begegnen kannst.
Wie läuft eine Session ab?
Am Anfang mache ich mit dir eine Bestandsaufnahme und du erzählst mir, was dich zu mir führt und was dich gerade beschäftigt. Du kannst mir gerne auch Fragen zu meiner Person stellen, ich mag Augenhöhe.
Als nächstes mache ich bei dir ein kurzes Bodyreading (Körperlesen). Dazu darfst du dich bis auf die Unterwäsche ausziehen und ich schaue mir an, wo in deinem Körper Spannung ist und wo dein Körper aufgegeben hat. Das gibt mir Hinweise auf die Themen, die dein Körper abgespeichert hat.
Dann darfst du dich auf die Liege legen. Ich mache die Playlist an und du kannst dich erstmal entspannen. Ich nehme mir ebenfalls einen Moment, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen und beginne dann mit meinen Berührungen. Meistens fange ich mit meiner Hand auf deinem Herzraum an und schaue dann ganz intuitiv, wo mich dein Körper haben möchte.
Während der Session bleiben wir im Gespräch miteinander und ich führe dich in deinen Körper. Dabei arbeite ich zusätzlich zu den Berührungen mit Triggerpunkten, Visualisierungen, deinem Atem und mit stimmlichem Ausdruck.
Nach ein paar Tagen frage ich bei dir nach wie es dir geht und was sich getan hat. Dazu gebe ich dir eine Übung für deinen Alltag mit auf den Weg.
Melde dich gerne für ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch.