Lieben lernen
Lieben lernen ist ein verkörperter Lernraum für Intimitätskompetenz. Ein Erfahrungsraum für Nähe und Sexualität. Offen für alle Gender.
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Möchtest du lernen, wie du ganz konkret Grenzen setzen und trotzdem verbunden bleiben kannst?
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Willst du aufhören damit, vor Nähe zu flüchten oder dich für das Gefühl von Nähe anzupassen?
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Möchtest du deine Sexualität jenseits von Gelerntem neu entdecken und deine alten Muster loslassen?
In Nähe und Sexualität zeigen sich unsere Beziehungsmuster sehr konkret. Sehr schnell wird sicht- und erlebbar, wo wir uns anpassen, wo wir ausweichen, wo unser Nervensystem in den Überlebensmodus geht.
Hier geht es genau darum, dort hinzuschauen. Liebevoll und ohne Urteil. Und es dann in sicherem Rahmen anders zu machen.
Etwas Anderes, Neues ausprobieren und dann nachspüren, wie sich das anfühlt.
Diese Arbeit bringt dich an deine Grenzen und in Kontakt mit deinen Verletzungen. Das ist im ersten Moment nicht angenehm und kann sehr tief gehen. Aber wenn du bereit bist, zu bleiben und da durchzugehen, öffnet sich der Raum für Heilung und Wachstum.
Gleichzeitig machst du hier die Erfahrung, dass du spürst, was du brauchst, was du willst und was nicht. Und dass für dich einzustehen leicht gehen kann.
Du übst hier konkret und spielerisch neue Verhaltensweisen ein, die du in deinen Alltag mitnimmst und direkt umsetzen kannst.
Die nicht verhandelbaren Voraussetzungen
1. Eigenverantwortung
Du kommst nicht, um etwas wegzumachen und nicht, um einfach zu empfangen. Alles, was sich zeigt, hat Raum. Und dafür braucht es deine Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen für dich, deine Themen und Emotionen.
Ich übernehme diese Verantwortung für deine Prozesse nicht, ich werde dich weder retten noch bemuttern. Ich halte den Rahmen, in dem du dich selbst tragen kannst. Du kommst zu mir, weil du Veränderung willst und weil du bereit bist, die nötigen Schritte zu gehen.
2. Bereitschaft zur Selbstkonfrontation
Diese Arbeit vermeidet nichts. Wenn du hier ausweichst, relativierst und schön redest, verlässt du dich selbst. Und das werde ich nicht unterstützen.
Dieser Raum ist für dich, wenn du bereit bist dir selbst in aller Aufrichtigkeit zu begegnen. Ohne Ausweichen, ohne Schönreden, ohne das Festhalten an einem schmeichelhaften Selbstbild.
3. Ein ausreichend reguliertes Nervensystem
Dieser Weg ist nicht einfach und manchmal unangenehm. Sie kann aufwühlend sein, kann schwierige Schritte von dir fordern.
Du brauchst die Bereitschaft, beides zu tun, wenn es herausfordernd wird - dich selbst zu halten und dich halten zu lassen.
Diese Arbeit ist ausdrücklich nicht für dich, wenn du:
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Ersatz für eine Beziehung suchst.
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dich gerade emotional oder psychisch instabil fühlst.
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Nähe und Sexualität als Trost, Ersatz oder Bestätigung brauchst.
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getragen werden willst.
Sie ist für dich, wenn du:
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bereit bist, dich ehrlich mit deinen Mustern zu konfrontieren.
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Verantwortung für dein Erleben übernehmen kannst.
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dich selbst regulieren kannst.
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die Kapazität hast, Neues auszuprobieren.
Wichtig: Weil tiefgreifende Prozesse Zeit brauchen, kannst du als Neukund:in diese Sessions nur im 5er-Paket buchen.