Breathwork meets Frey Spiel

Verbindung finden

Vielleicht hast du schon mal gehört, dass im Körper Geschichten gespeichert sind? Also genauer gesagt Körperempfindungen zu Geschichten. Gefühle. Die können von deiner Kindheit sein, aber auch von deinen Vorfahr*innen weitergegeben. Manchmal überraschen uns diese Gefühle im Alltag. Oder da ist ein Gefühl einer Blockade. Oder es sind körperliche Empfindungen wie Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und viele andere Beschwerden.

Dein Körper spricht mit dir

Durch deinen Atem und Frey Spiel kommst du in Kontakt mit dir und deinem Körper. Er weist dir den Weg zurück zu dir. Bei diesem Workshop geht es darum, durch den Atem sanft Kontakt mit deinem Körper aufzunehmen.

Mirj wird dir passend zur winterlichen Jahreszeit beruhigende und regulierende Atemtechniken zeigen, mit denen du immer wieder zurück zu dir selbst findest.

Esther zeigt dir, wie du im Alltag deine Gefühle als Körperempfindung wahrnehmen kannst. Das ist der erste Schritt im Frey Spiel. Für mehr Verbindung und…