Workshopreihe Breathwork meets Frey Spiel

Dein Körper spricht mit dir

Dein Körper speichert unverarbeitete Erinnerungen und Emotionen ab. In deinem Alltag erlebst du dann Situationen, in denen du mit ihnen in Kontakt kommst, meist eher unangenehm. Ganz viele Frauen erleben dies gehäuft, wenn sie Mutter werden. NIhct offensichtilich, zeigt es sich eher als körperlicher Schmerz, Ungeduld, Wut, diffuse Schwere, Erschöpfung oder als ein monotones, unlebendiges Gefühl in sich. Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem du dich dem Fühlen wieder annähern und dich deinen Körpersignalen widmen kannst.

Werkzeuge für deine Themen im Alltag

Indem wir untereinander teilen, was sich gerade zeigt im Leben, werden wir den Prozess anstossen, diesen Themen und Triggern im Alltag selbstermächtigt zu begegnen. Gemeinsam im kleinen, vertrauten Kreis kannst du Schritte in deinem Tempo gehen, dich mit verschiedenen Atemtechniken und somatischen Übungen neu erfahren, Kapazität im Körper aufbauen und mit dem Frey Spiel neue Ausdrucksmöglichkeiten finden. Diese Methoden sind langsam und achtsam…